Дети — прирожденные пловцы. Любой, кто наблюдал за играющими в бассейне детьми, знает, что они интуитивно любят задерживать дыхание, нырять за игрушками и плавать под водой.
Но в какой момент игры в бассейне переходят в формальное обучение фридайвингу? Родители часто спрашивают нас, могут ли их дети присоединиться к ним в дайв-поездке, и безопасен ли этот спорт для молодых, развивающихся организмов.
Вот все, что вам нужно знать о фридайвинге для детей, требованиях к минимальному возрасту и о том, как на самом деле выглядит детская программа.
Требования к минимальному возрасту
Возрастные требования сильно зависят от агентства и предполагаемой глубины (см. наше сравнение агентств фридайвинга).
- 12 лет (Стандартная сертификация): Для стандартного Базового курса Molchanovs Wave 1, который включает погружения на глубину от 12 до 20 метров в открытом океане, минимальный возраст обычно составляет 12 лет (с согласия родителей). В этом возрасте у детей уже есть необходимый объем легких, физическая сила и зрелость, чтобы следовать строгим протоколам безопасности в океане.
- Детские программы (от 6 до 11 лет): Многие агентства разрабатывают специализированные «Детские» или «Юношеские» программы. Они строго ограничены бассейнами или очень мелкими закрытыми водоемами.
Чем отличается детский фридайвинг?
Если ваш 10-летний ребенок проходит детскую программу по фридайвингу, его не обвешают тяжелыми свинцовыми грузами и не отправят на 15 метров вниз по тросу в океан.
Для детей обучение фридайвингу лишено гонки за результатами. Нет стремления к максимальному времени задержки дыхания и нет акцента на глубокие погружения. Главные цели:
- Комфорт в воде: Научить детей полностью расслабляться в воде.
- Техника: Научить их эффективно использовать ласты и плавно нырять (duck-dive) без брызг.
- Продувка ушей: Научить детей механике мягкой продувки ушей, что делает снорклинг и плавание намного безопаснее.
- Безопасность напарника: С ранних лет привить золотое правило фридайвинга — никогда не нырять в одиночку (см. наши правила безопасности во фридайвинге).
Безопасность и физиология
У детей легкие меньше, а евстахиевы трубы менее развиты, чем у взрослых. Поскольку их тела все еще растут, они никогда не должны подвергаться огромному давлению глубоководных погружений в открытой воде или физиологическому стрессу экстремальных задержек дыхания.
Именно поэтому молодежные программы строго ограничивают глубины (обычно до 2–5 метров) и фокусируются на веселом, игровом обучении, а не на преодолении лимитов.
Как подготовить ребенка
Если вашему ребенку меньше 12 лет, лучший способ подготовить его к будущему фридайвингу — просто поощрять общую уверенность в воде. Поездки на снорклинг, уроки плавания и веселые игры в бассейне — идеальный фундамент.
Как только им исполнится 12 лет, они смогут официально начать свое путешествие в глубокую синеву с курса Wave 1! О первых шагах читайте в статье как начать заниматься фридайвингом.