Wave 1 – หลักสูตรระดับผู้เริ่มต้น
จากหายใจค้างครั้งแรกถึง 20 เมตรลึก — ใน 4 วัน
จินตนาการว่าดำน้ำลึก 20 เมตรด้วยหายใจเพียงครั้งเดียว ไม่มีน้ำหนัก และอิสระ ใน 4 วัน คุณจะไปจากหายใจค้างครั้งแรกไปยังการลอยไปตามน้ำด้วยความมั่นใจ วันสระลึกที่ไม่ซ้ำกันของเราให้คุณเชี่ยวชาญเทคนิคอย่างปราศจากความเครียดก่อนน้ำเปิด — ดังนั้นเมื่อคุณดำน้ำลงไปในบลูจึงรู้สึกเหมือนกลับบ้าน
พันธมิตร Molchanovs อย่างเป็นทางการ
ใบรับรองที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล
คอร์สทั้งหมดใช้ระบบการศึกษา Molchanovs — มาตรฐานระดับโลกของการฝึกฟรีไดฟ์วิ่ง
ใบรับรอง: Molchanovs Wave 1 Freediver
การเดินทางของคุณ
- สร้างความมั่นใจที่ไม่สั่นคลอนในมหาสมุทร
- สัมผัสอิสรภาพของการดำ 12-20 เมตร
- เชี่ยวชาญการผ่อนคลายและการควบคุมลมหายใจ
- รู้สึกเป็นบ้านในโลกใต้น้ำ
สิ่งที่คุณจะบรรลุ
- ดำได้อย่างมั่นใจ 12-20 เมตร
- กลั้นหายใจได้ 1:30 นาทีขึ้นไป
- ว่ายใต้น้ำได้ 30 เมตรขึ้นไปอย่างสบาย
รวมทุกอย่างแล้ว
ข้อกำหนดเบื้องต้น
- อายุ 12 ปีขึ้นไป (ไม่ต้องมีประสบการณ์)
- ว่ายน้ำได้ 200 เมตรอย่างสบาย
- แบบสอบถามสุขภาพ
"ฉันไม่คิดว่าจะกลั้นหายใจได้ 2 นาที คอร์ส Wave 1 เปิดโลกทัศน์มาก — ครูผู้สอนใจเย็นอย่างน่าทึ่งและเซสชั่นในทะเลนั้นแสนวิเศษ"
พร้อมเริ่มต้นการเดินทางของคุณแล้วหรือยัง?
เริ่มต้นการเดินทางของคุณกำหนดการคอร์ส
วันที่ 1: สระว่ายน้ำ — พื้นฐานและการหายใจ
การเดินทางของคุณเริ่มต้นอย่างนุ่มนวล บนบก คุณจะค้นพบพลังของลมหายใจเดียวที่สงบ จากนั้นในสระว่ายน้ำทุกอย่างเปลี่ยนไป — ลอยตัวอย่างไร้น้ำหนัก คุณจะรู้ว่าน้ำไม่เคยเป็นสิ่งที่ต้องกลัว มันรอคุณอยู่เสมอ
วันที่ 2: สระว่ายน้ำ — เทคนิคและความมั่นใจ
วันที่สองในสระว่ายน้ำ เราเน้นสร้างเทคนิคที่มั่นคงและความมั่นใจที่แท้จริง การฝึกซ้ำในสภาพแวดล้อมที่มั่นคงทำให้เมื่อคุณไปมหาสมุทร ร่างกายของคุณรู้ดีว่าต้องทำอะไร
วันที่ 3: สระลึก (5 เมตร) — การปรับแรงดันและการดำแนวตั้ง
วันนี้คุณดำแนวตั้งในสระลึก 5 เมตรของเรา รู้สึกเหมือนการซ้อมลับก่อนลงทะเล — ไม่มีคลื่น ไม่มีกระแสน้ำ มีแค่คุณกับการฝึกท่าที่จะไขประตูสู่ความลึก: การปรับแรงดัน พอถึงเย็น มันจะรู้สึกเป็นธรรมชาติที่สุด
วันที่ 4: น้ำเปิด — การดำเพื่อรับใบรับรอง
เรือพาคุณไปยังน้ำใสแจ๋ว ด้วยพื้นฐานสระว่ายน้ำที่แข็งแกร่ง คุณหายใจเข้าครั้งเดียวแล้วลื่นไหลลงไป — 15… 20 เมตร คุณขึ้นมาพร้อมใบรับรอง Molchanovs และตัวตนใหม่ที่สมบูรณ์กว่าเดิม
โปรแกรมอาจมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยตามความก้าวหน้าและความต้องการเฉพาะของนักเรียน
จากนักเรียนของเรา
ฟังจากคนจริงที่ค้นพบศักยภาพของพวกเขากับเรา
"ฝึกมาสองเดือนแล้วประทับใจกับแนวทางส่วนบุคคลสำหรับนักเรียนทุกคน ฉันมาเพื่อปรับปรุงเทคนิคการว่ายน้ำและจบลงด้วยการเรียนรู้การควบคุมหายใจและการดำน้ำ 20 เมตร — สิ่งที่ฉันไม่เคยฝันว่าจะทำได้ ขอแนะนำให้คนที่ต้องการรู้สึกมั่นใจในน้ำมากขึ้น"
"ช่วยให้ฉันเอาชนะความกลัวของน้ำและความลึก ฉันมาเพื่อเซสชั่นหนึ่งเพื่อความสนุกสนาน — และลงเอยด้วยการขยายการพักของฉันในประเทศไทยเพื่อเรียนชั้นเรียนเพิ่มเติม ฉันเคยคิดว่าฟรีไดฟ์วิ่งไม่เหมาะสำหรับฉัน ฉันผิดอย่างสิ้นเชิง"
"วิธีการสอนค่อนข้างอ่อนโยน — ถ้าบางสิ่งไม่ได้ผลก็ไม่มีแรงกดดัน แค่คำอธิบายที่อดทนจนกว่าจะคลิก ในสามเซสชั่นฉันแก้ไขปัญหาการทำให้หูเท่ากันที่ฉันมีมาหลายปีและเรียนรู้ที่จะดำน้ำโดยไม่มีน้ำหนัก แรงบันดาลใจอย่างไม่น่าเชื่อ"
"ฉันคิดว่าฉันมีพื้นหลังฟรีไดฟ์วิ่งที่มั่นใจ — แต่หลังจากทฤษฎี 3 ชั่วโมงบนบก ฉันตระหนักว่าฉันมีอีกมากมายที่ต้องเรียนรู้ วิทยากรที่ดีที่สุดที่เคยมีสำหรับการอธิบายพื้นฐาน เขาแบ่งปันความละเอียดและทำให้ฉันตั้งคำถามแนวทางของฉันอย่างสมบูรณ์"
"โค้ชที่ยอดเยี่ยม ให้ความสำคัญต่อรายละเอียดมาก ทุกเซสชั่นครอบคลุมภาพรวมทั้งหมด: ทำไมเราถึงทำเช่นนี้ มันทำอะไร มันเชื่อมต่ออย่างไร เราไปเซสชั่นความลึกในน้ำเปิดเป็นประจำ — शांต, ใจเย็น, ไม่เพิ่งตัวโลก ขอบคุณสำหรับความสำเร็จเล็กน้อยแต่ละครั้ง"
"เรามาถึงภูเก็ตและไม่สามารถหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะฝึกกับหนึ่งในนักดำน้ำประตูด้านบนของโลก เราเป็นมือใหม่โดยสิ้นเชิง — และจำนวนความรู้และประสบการณ์ที่เขาแบ่งปันนั้นล้ำค่า เราจะกลับมาอย่างแน่นอนในครั้งต่อไปที่เราอยู่ในพื้นที่"
คำถาม ที่พบบ่อย
ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนการดำน้ำครั้งแรกของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ใบรับรอง Molchanovs Freediving ในภูเก็ต: คำแนะนำฉบับสมบูรณ์
ทุกสิ่งเกี่ยวกับใบรับรอง Molchanovs Wave 1, 2 และ 3 ในภูเก็ต ระบบนี้คืออะไร ทำไมจึงแตกต่าง และวิธีรับใบรับรองในประเทศไทย
🦺ความปลอดภัยในฟรีไดวิ่ง: กฎที่นักดำน้ำทุกคนต้องรู้
กฎความปลอดภัยที่ปฏิเสธไม่ได้ในฟรีไดวิ่ง: ระบบเพื่อน ช่วงพักผิวน้ำ การรู้จำ blackout และโปรโตคอลช่วยเหลือ กฎเหล่านี้มีเหตุผลในการมีอยู่
🫁เทคนิคการหายใจสำหรับฟรีไดฟ์: คู่มือปฏิบัติ
วิธีการหายใจที่สำคัญในการฟรีไดฟ์: การหายใจด้วยกะบังลม กิจวัตรเตรียมพร้อมก่อนดำ ตาราง CO2 และโปรโตคอลการหายใจฟื้นฟูที่สำคัญยิ่ง
ที่ที่คุณจะดำน้ำ
สำรวจสถานที่การดำน้ำที่ไม่น่าเชื่อที่หลักสูตรนี้เกิดขึ้น
เกาะปะการัง
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและการสร้างความมั่นใจในน้ำ แนวปะการังตื้นเต็มไปด้วยปลาเขตร้อนและสวนปะการังสีสันสดใส Coral Island เป็นการแนะนำการดำน้ำฟรีสไตล์ในทะเลอย่างอ่อนโยนในสถานที่ที่ปลอดภัยและเข้าถึงง่าย เหมาะสำหรับเซสชันทดลองและการดำน้ำในทะเลครั้งแรก
เขาหลัก
สำรวจจุดดำน้ำที่บริสุทธิ์ทางตอนเหนือของภูเก็ตพร้อมการเข้าถึงหมู่เกาะสิมิลันระดับโลก เขาหลักมีทัศนวิสัยยอดเยี่ยม แนวปะการังที่ไม่ถูกรบกวน และทิวทัศน์ใต้น้ำที่งดงามที่สุดของไทย เหมาะสำหรับการฝึกฟรีไดฟ์ขั้นสูงและทริปดำน้ำหลายวันในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ไม่แออัด
กระบี่
ดำน้ำฟรีใต้หน้าผาหินปูนสูงตระหง่านและสำรวจเกาะที่สวยงามของจังหวัดกระบี่ บ้านของหมู่เกาะพีพีอันโด่งดัง กระบี่มีจุดดำน้ำหลากหลายตั้งแต่แนวปะการังตื้นสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงกำแพงหินลึกสำหรับนักฟรีไดฟ์ขั้นสูง สัมผัสความหลากหลายทางชีวภาพที่น่าทึ่งในพื้นที่ชายฝั่งที่งดงามที่สุดของไทย
ค้นพบศักยภาพในมหาสมุทรของคุณ
เริ่มต้นการเดินทางของคุณ →พร้อมที่จะ จองหา Wave 1
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่โดยสิ้นเชิงหรือนักดำน้ำขั้นสูง เรากำลังนี่เพื่อชี้นำคุณ ส่งข้อความให้เราและเราจะตอบกลับภายในสองชั่วโมง