เกาะพะงัน แคมป์ฟรีไดฟ์วิ่ง
ที่ที่ฟรีไดฟ์วิ่งพบโยคะ อ่าวสงบ รีทรีทในป่า และสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างการฝึกและการใช้ชีวิตอย่างมีสติ
โยคะและฟรีไดฟ์วิ่ง
โยคะยามเช้าที่อุทิศให้กับทุกวันฝึกเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกลั้นหายใจ
อ่าวสงบที่ได้รับการคุ้มครอง
ฝึกในน้ำที่ได้รับการปกป้องกับสภาพที่อ่อนโยนเหมาะสำหรับการปรับแต่งเทคนิค
บรรยากาศรีทรีทแบบองค์รวม
สมดุลการฟรีไดฟ์วิ่งเข้มข้นกับการทำสมาธิ อาหารเพื่อสุขภาพ และการฟื้นฟูบนเกาะ
ป่าและทะเล
สำรวจป่าเขียวขจีและชายหาดบริสุทธิ์นอกเหนือจากบรรยากาศ Full Moon Party
ประสบการณ์แคมป์เกาะพะงัน
หายใจลึกขึ้น ดำลึกขึ้น
เกาะพะงันมีชื่อเสียงมากกว่าแค่ปาร์ตี้ — อ่าวลับ วัฒนธรรมรีทรีทโยคะ และบรรยากาศผ่อนคลายทำให้เหมาะสมสำหรับฟรีไดฟ์วิ่ง แคมป์ของเราผสมผสานโยคะและการทำสมาธิทุกวันเพื่อเพิ่มศักยภาพการกลั้นหายใจ ฝึกในน้ำที่สงบและได้รับการคุ้มครอง และกลับมาทุกเย็นสู่สภาพแวดล้อมรีทรีทที่สงบซึ่งช่วยให้ร่างกายและจิตใจฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่
ตารางการฝึกรายวันที่ผสมผสานโยคะ
ฝึกในอ่าวที่สงบและได้รับการคุ้มครอง — เหมาะสำหรับการฝึกเทคนิค
การฟื้นฟูแบบองค์รวม: การทำสมาธิ อาหารเพื่อสุขภาพ การพักผ่อน
สำรวจหาดลับห่างจากนักท่องเที่ยว
สิ่งที่รวมอยู่ในแพ็กเกจ
รวมอยู่ในแพ็กเกจ
ที่พักวิลล่ารีทรีทโยคะ 7 คืน
เซสชั่นโยคะและการทำสมาธิทุกวัน
ทริปเรือไปจุดฝึก
อุปกรณ์ฟรีไดฟ์วิ่งครบชุด
การรับรอง Molchanovs Wave
การเดินทางด้วยเรือเฟอร์รี่จากสุราษฎร์ธานี
ไม่รวมในแพ็กเกจ
ตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศ
อาหาร (มีคาเฟ่รีทรีท)
ประกันการเดินทาง
ค่าใช้จ่ายส่วนตัว
ตารางประจำวัน
การฝึกพบสติ
โยคะยามพระอาทิตย์ขึ้น
การไหลอ่อนๆ และ pranayama หันหน้าสู่ทะเล
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
สมูทตี้โบวล์ ผลไม้สด และอาหารไทย
การฝึกในน้ำ
เซสชั่นเทคนิคในสระหรือในทะเลเปิด
อาหารกลางวันและการฟื้นฟู
อาหารกลางวันจากพืชและการพักผ่อนยามบ่าย
ทฤษฎีและวิดีโอ
วิเคราะห์เทคนิคและวิทยาศาสตร์การหายใจ
การทำสมาธิ
การผ่อนคลายแบบมีการนำเพื่อบูรณาการการฝึกของวัน
อาหารเย็นร่วมกัน
แบ่งปันอาหารและเรื่องราวกับครอบครัวแคมป์
ตารางเวลา 7 วัน
การเดินทางแบบองค์รวมของคุณ
เดินทางมาถึงและตั้งถิ่นฐาน
เช็คอินที่รีทรีท ปฐมนิเทศ โยคะยามเย็นและแนะนำการหายใจ
รากฐานการหายใจ
เซสชั่นสระ pranayama เชิงลึก เทคนิคการผ่อนคลาย
การดำทะเลครั้งแรก
อ่าวแม่หาด ความลึกอ่อนๆ 10–15 เมตร การดำน้ำตื้นชมสิ่งมีชีวิตทางทะเล
การพัฒนาความลึก
จุดดำน้ำ Sail Rock ฝึก 15–25 เมตร มุ่งเน้นการปรับสมดุล
วันโยคะและความลึก
โยคะยามเช้าแบบขยาย บ่ายฝึกความลึก 25–30 เมตร
การดำรับรอง
การดำประเมินขั้นสุดท้าย รับการรับรอง Wave สำเร็จ
บูรณาการและอำลา
การฝึกไตร่ตรอง พิธีมอบใบประกาศ การทำสมาธิยามพระอาทิตย์ตก
วันที่แคมป์และราคา
ที่นั่งมีจำกัด — รีทรีทแบบองค์รวมจะเต็มเร็ว
ยังไม่มีวันที่กำหนด — ติดต่อเราเพื่อรับการแจ้งเตือน
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแคมป์เกาะพะงัน
ศิษย์เก่าแคมป์
"มาในฐานะมือใหม่ที่กังวล และจากไปพร้อม Wave 1 และการฝึกสมาธิที่ยังใช้อยู่ทุกวัน เปลี่ยนแปลงชีวิตมาก"
"การผสมผสานโยคะและฟรีไดฟ์วิ่งปลดล็อกบางอย่างในตัวฉัน กลั้นหายใจได้ดีที่สุดในชีวิตภายในวันที่ 4"
"สงบอย่างน่าทึ่ง บรรยากาศรีทรีทเปลี่ยนมุมมองของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ฟรีไดฟ์วิ่งจะเป็นได้"
พร้อมสำหรับการผจญภัยบนเกาะแล้วใช่ไหม?
พร้อมที่จะ จองค่าย
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่โดยสิ้นเชิงหรือนักดำน้ำขั้นสูง เรากำลังนี่เพื่อชี้นำคุณ ส่งข้อความให้เราและเราจะตอบกลับภายในสองชั่วโมง