เมื่อนักดำน้ำลึก (Scuba) ลอยตัวขึ้นสู่ผิวน้ำเร็วเกินไป พวกเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคน้ำหนีบ (Decompression Sickness - DCS) เนื่องจากนักประดาน้ำหายใจเอาอากาศอัดเข้าไปที่ความลึก ไนโตรเจนจึงสะสมในเนื้อเยื่อของพวกเขา หากพวกเขาลอยขึ้นมาเร็วเกินไป ไนโตรเจนนั้นจะก่อตัวเป็นฟองก๊าซอันตรายในเลือด
เป็นเวลาหลายทศวรรษที่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า เนื่องจากนักฟรีไดฟ์กลั้นหายใจด้วยอากาศเพียงแค่เฮือกเดียวบนผิวน้ำ พวกเขาจึงไม่ดูดซับไนโตรเจนมากพอที่จะทำให้เกิด DCS
แต่พวกเขาคิดผิด นี่คือที่มาของ ทาราวานา (Taravana)
ทาราวานา (Taravana) คืออะไร?
"ทาราวานา" เป็นคำในภาษาพอลินีเซียนที่แปลคร่าวๆ ว่า "เสียสติหรือบ้าคลั่ง" นานก่อนที่ฟรีไดฟ์วิ่งสมัยใหม่จะถือกำเนิดขึ้น นักดำน้ำงมหอยมุกในหมู่เกาะตูอาโมตู (Tuamotu Archipelago) ของเฟรนช์โปลินีเซีย จะดำน้ำลึก 30 หรือ 40 เมตร ซ้ำแล้วซ้ำเล่า วันละ 6 ชั่วโมง
ผู้สังเกตการณ์พบว่าหลังจากดำน้ำมาหลายปี นักดำน้ำงมหอยมุกเหล่านี้จำนวนมากเริ่มแสดงอาการทางระบบประสาทที่รุนแรง: อัมพาต วิงเวียนศีรษะ ประสาทหลอน และบางครั้งถึงขั้นเสียชีวิต พวกเขาเรียกมันว่า "ทาราวานา"
ในยุคปัจจุบัน แพทย์ระบุว่าทาราวานาเป็นรูปแบบหนึ่งของโรคน้ำหนีบ (Decompression Sickness) ที่เกิดจากการดำน้ำลึกแบบกลั้นหายใจซ้ำๆ
นักฟรีไดฟ์เป็นโรคน้ำหนีบได้อย่างไร?
แม้ว่าคุณจะหายใจเข้าเพียงเฮือกเดียวบนผิวน้ำ แต่อากาศนั้นก็ยังมีไนโตรเจนอยู่ถึง 78% เมื่อคุณดำน้ำลึก แรงดันจะบีบอัดปอดของคุณ ดันไนโตรเจนบางส่วนเข้าสู่กระแสเลือดและเนื้อเยื่อ
หากคุณดำน้ำลึกเพียงครั้งเดียวและกลับขึ้นมา คุณจะปลอดภัยดี ไนโตรเจนจำนวนเล็กน้อยนั้นจะละลายกลับเข้าสู่ปอดของคุณอย่างปลอดภัยและถูกขับออกทางลมหายใจ
อันตรายจะเกิดขึ้นเมื่อคุณทำ การดำน้ำลึกซ้ำๆ โดยมีช่วงพักบนผิวน้ำ (Surface interval) ที่สั้นมาก หากคุณดำลงไป 40 เมตร โผล่ขึ้นมาบนผิวน้ำเพียง 30 วินาที แล้วดำกลับลงไป 40 เมตรทันที ร่างกายของคุณจะไม่มีเวลาขับก๊าซไนโตรเจนจากการดำน้ำครั้งแรกออกไป ในช่วงเวลาการดำน้ำ 2 ชั่วโมง ไนโตรเจนนั้นจะสะสมไปเรื่อยๆ จนถึงระดับวิกฤตและก่อตัวเป็นฟองอากาศ
วิธีป้องกันทาราวานา
โชคดีที่ทาราวานาสามารถป้องกันได้ง่ายอย่างเหลือเชื่อ หากคุณปฏิบัติตามโปรโตคอลความปลอดภัยพื้นฐานของฟรีไดฟ์วิ่ง กฎทองของการฟรีไดฟ์วิ่งคือ การจัดการช่วงพักบนผิวน้ำ (Surface Intervals)
คุณต้องให้เวลาร่างกายบนผิวน้ำเพียงพอที่จะขับก๊าซไนโตรเจนที่สะสมอยู่ออกไปก่อนที่คุณจะดำน้ำในรอบต่อไป
กฎมาตรฐานสำหรับช่วงพักบนผิวน้ำ:
- สำหรับการดำน้ำที่ตื้นกว่า 40 เมตร: ช่วงพักบนผิวน้ำของคุณต้องเป็น อย่างน้อย 3 เท่าของระยะเวลาที่คุณใช้ดำน้ำ (หากคุณใช้เวลาดำน้ำ 1 นาที คุณต้องพักบนผิวน้ำอย่างน้อย 3 นาที)
- สำหรับการดำน้ำลึกกว่า 40 เมตร: ช่วงพักบนผิวน้ำของคุณควรเป็น ความลึกหารด้วย 5, ในหน่วยนาที (หากคุณดำลึก 50 เมตร คุณต้องพัก 10 นาที)
- สำหรับการดำน้ำลึกแบบเอ็กซ์ตรีม (80 เมตรขึ้นไป): ดำน้ำลึกสูงสุดได้เพียงหนึ่งครั้งต่อวันเท่านั้น
ที่โรงเรียนของเรา เราบังคับใช้กฎช่วงพักผิวน้ำอย่างเคร่งครัดในระหว่างคอร์ส Wave 2 และ Wave 3 ของเรา ครูฝึกของคุณจะทำหน้าที่จับเวลาเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนอย่างเต็มที่ก่อนจะดำลงไปอีกครั้ง
ดำให้ลึก แต่ดำอย่างปลอดภัย!