หนึ่งในประสบการณ์ที่น่าหงุดหงิดที่สุดสำหรับนักฟรีไดฟ์มือใหม่คือการต้องต่อสู้กับการลอยตัว (Buoyancy) อยู่ตลอดเวลา
หากคุณมีตะกั่ว (Weight) ไม่พอ คุณจะสูญเสียพลังงานมหาศาลไปกับการตีฟินเพียงเพื่อให้ตัวอยู่ใต้น้ำ แต่หากคุณมีตะกั่วมากเกินไป คุณจะจมลงราวกับก้อนหิน ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งและทำให้การว่ายกลับขึ้นสู่ผิวน้ำกลายเป็นเรื่องที่เหนื่อยหอบ
การหาจุด Neutral Buoyancy (การลอยตัวที่เป็นกลาง) คือเคล็ดลับของการดำน้ำฟรีไดฟ์ที่ลื่นไหลและผ่อนคลาย และนี่คือคู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อให้คุณเข้าใจเรื่องการใช้ตะกั่วและการเซ็ตอัพเข็มขัดอย่างถูกต้อง
แนวคิดเรื่อง Neutral Buoyancy
Neutral Buoyancy คือจุดในระดับความลึกที่คุณไม่ลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ และไม่จมลงสู่ก้นทะเล คุณจะเพียงแค่ลอยนิ่งๆ อยู่กับที่ ไร้น้ำหนักโดยสมบูรณ์
ในการดำน้ำลึก (Scuba) คุณควบคุมการลอยตัวโดยใช้ BCD ที่เติมอากาศ แต่ในฟรีไดฟ์วิ่ง คุณไม่มีตัวช่วยเหล่านั้น การลอยตัวของคุณจะเปลี่ยนไปตามธรรมชาติเมื่อคุณดำลึกลงไป เนื่องจากแรงดันน้ำที่เพิ่มขึ้นตามความลึกจะบีบอัดอากาศในปอดของคุณ เมื่อปอดของคุณเล็กลง แรงลอยตัวของคุณก็จะลดลงตามไปด้วย (ตัวลอยน้อยลง)
นี่หมายความว่า โดยธรรมชาตินักฟรีไดฟ์จะอยู่ในสภาวะ Positive Buoyancy (ลอยตัว) เมื่ออยู่ที่ผิวน้ำ, Neutral Buoyancy (เป็นกลาง) ที่ความลึกระดับหนึ่ง, และ Negative Buoyancy (จมลง) เมื่อเลยความลึกระดับนั้นลงไป
ตัวเลขวิเศษ: 10 เมตร
สำหรับฟรีไดฟ์วิ่งเพื่อสันทนาการและคอร์ส Wave 1 กฎความปลอดภัยมาตรฐานคือการตั้งค่า Neutral Buoyancy ของคุณไว้ที่ประมาณ 10 เมตร (33 ฟุต)
ทำไมต้องเป็น 10 เมตร?
- หากคุณประสบปัญหาที่ความลึกและต้องการความช่วยเหลือ บัดดี้ของคุณสามารถดึงคุณขึ้นมาที่ระดับ 10 เมตรได้อย่างง่ายดาย และจากจุดนั้น แรงลอยตัวที่เป็นบวก (Positive Buoyancy) ของร่างกายคุณจะช่วยพยุงคุณลอยขึ้นสู่ผิวน้ำที่เหลือเองโดยธรรมชาติ
- มันช่วยรับประกันว่าคุณจะมีแรงลอยตัวเป็นบวกในช่วงที่สำคัญที่สุดของการดำน้ำ นั่นคือ 10 เมตรสุดท้ายของการลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ ซึ่งเป็นช่วงที่ระดับออกซิเจนของคุณต่ำที่สุด
วิธีตรวจสอบ Neutral Buoyancy ของคุณ
คุณไม่สามารถเดาน้ำหนักตะกั่วของคุณได้ คุณต้องทดสอบมันในน้ำ ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนเว็ทสูท (เช่น เปลี่ยนจาก 1.5 มม. เป็น 3 มม.) หรือย้ายจากน้ำทะเลไปดำในสระน้ำจืด การลอยตัวของคุณจะเปลี่ยนไป คู่มืออุปกรณ์ฟรีไดฟ์ของเราแนะนำความหนาเว็ทสูทที่เหมาะกับภูเก็ต
การทดสอบด้วยการหายใจออกที่ผิวน้ำ (Surface Exhale Test):
- สวมอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ (หน้ากาก, ฟิน, เว็ทสูท, และเข็มขัดตะกั่ว)
- ลงน้ำและเกาะทุ่นไว้
- หายใจเข้าตามปกติให้ผ่อนคลาย แล้วกลั้นหายใจไว้ ห้ามตีขาหรือพยุงตัวในน้ำ
- คุณควรจะลอยตัวได้อย่างสบายๆ โดยระดับน้ำจะอยู่ระหว่างกระดูกไหปลาร้าและคางของคุณ
- จากนั้น หายใจออกตามปกติ (ไม่ต้องเค้นลมหายใจออกจนหยดสุดท้าย แค่หายใจออกสบายๆ)
- คุณควรจะเริ่มจมลงอย่างช้าๆ แต่ระดับน้ำไม่ควรสูงเลยระดับสายตาของคุณ
หากคุณจมลงทันทีทั้งๆ ที่สูดลมหายใจเต็มปอด แสดงว่าคุณ มีตะกั่วมากเกินไป (Over-weighted) ให้เอาตะกั่วออกหนึ่งก้อน หากคุณหายใจออกจนหมดแล้วแต่ไหล่ของคุณยังโผล่พ้นน้ำ แสดงว่าคุณ มีตะกั่วน้อยเกินไป (Under-weighted) ให้เพิ่มตะกั่วก้อนเล็กๆ
คำเตือนด้านความปลอดภัย: ตะกั่วน้อยไป ดีกว่าตะกั่วมากไป
มือใหม่หลายคนอยากจะเพิ่มตะกั่วพิเศษเพราะมันทำให้การมุดน้ำ (Duck dive) ในตอนแรกง่ายขึ้น ห้ามทำเช่นนี้เด็ดขาด
การมีตะกั่วมากเกินไปเป็นความผิดพลาดที่พบบ่อยและอันตรายที่สุดสำหรับมือใหม่ มันหมายความว่าคุณจะต้องดิ้นรนอย่างหนักเพื่อว่ายกลับขึ้นสู่ผิวน้ำ ซึ่งเป็นการเผาผลาญออกซิเจนอันมีค่าในเวลาที่คุณต้องการมันมากที่สุด การมีตะกั่วน้อยเกินไปเล็กน้อยและฝึกฝนเทคนิค Duck dive ให้ดี ย่อมปลอดภัยกว่าการพึ่งพาตะกั่วหนักๆ เพื่อดึงคุณลงไป
กฎอีกสองข้อสำหรับเข็มขัดตะกั่ว:
- ใช้หัวเข็มขัดแบบปลดเร็ว (Quick-release) ในกรณีฉุกเฉินที่ผิวน้ำ คุณหรือบัดดี้ต้องปลดตะกั่วทิ้งได้ด้วยมือเดียว
- คาดไว้ที่สะโพก ไม่ใช่เอว เข็มขัดที่อยู่บนสะโพกจะไม่รัดกะบังลมระหว่างการหายใจเตรียมตัว (Breathe-up)
ห้ามดำน้ำโดยไม่มีบัดดี้ ไม่ว่าจะใช้ตะกั่วเท่าไหร่ก็ตาม อ่านกฎความปลอดภัยในการฟรีไดฟ์ก่อนเซสชั่นถัดไป
เซ็ตอัพอุปกรณ์ของคุณให้เป๊ะ
การลอยตัวเป็นความรู้สึกที่ต้องใช้การฝึกฝนจึงจะเชี่ยวชาญ เมื่อคุณค้นพบการตั้งค่าน้ำหนักตะกั่วที่สมบูรณ์แบบสำหรับตัวเองแล้ว การดำน้ำจะเปลี่ยนจากการต่อสู้ดิ้นรนทางร่างกาย กลายเป็นการลอยตัวที่เงียบสงบและลื่นไหล
ต้องการตั้งค่าการลอยตัวของคุณให้เป๊ะที่สุดใช่ไหม? มาร่วมฝึกกับครูฝึกของเราใน คอร์สฟรีไดฟ์วิ่งเบื้องต้น Wave 1 หรือเซสชั่นฝึกในสระ แล้วเราจะช่วยคุณค้นหาความรู้สึกไร้น้ำหนักที่สมบูรณ์แบบนั้นเอง