Техники дыхания
Изучите дыхательные упражнения для улучшения времени задержки, толерантности к CO2 и глубокой релаксации.
Чему вы научитесь
- CO2 и O2 таблицы для систематического улучшения
- Диафрагмальное дыхание и техники расслабления
- Протоколы подготовки к погружению
- Восстановительное дыхание после погружений
Для кого это?
- Новички желающие увеличить время задержки
- Сертифицированные дайверы достигшие плато
- Все интересующиеся медитацией и расслаблением
Что включено
- 3 часа под руководством
- Справочник дыхательных упражнений
- Персональный план тренировок
Готовы трансформировать свою задержку дыхания?
Забронировать мастер-класс →Идеальные курсы для этой локации
Откройте для себя лучшие курсы фридайвинга, которые вы можете пройти на этом дайв-сайте
Wave 1 – Начальный уровень
Представьте: вы погружаетесь на 20 метров на одном вдохе — невесомость, свобода, тишина. За 4 дня вы пройдёте путь от первой задержки дыхания до уверенного скольжения в океане. Наш уникальный день в глубоком бассейне позволяет отточить технику без стресса — чтобы когда вы наконец нырнёте в синеву, это было как возвращение домой.
Wave 2 – Средний уровень
Помните восторг от первого погружения? Теперь — глубже. Тишина на 30 метрах. Настоящий фрифол — тот момент, когда гравитация берёт своё и вы невесомо скользите в синеву. Дополнительный день в бассейне — чтобы каждое погружение ощущалось лёгким, как дыхание.
Готовы Нырнуть Глубже?
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным фридайвером, мы здесь, чтобы направить вас. Отправьте нам сообщение, и мы ответим в течение 2 часов.