[{"data":1,"prerenderedAt":324},["ShallowReactive",2],{"blog-post-phuket-swimming-pools-ru":3,"blog-related-ru":289},{"id":4,"title":5,"body":6,"category":276,"categoryId":277,"date":278,"description":279,"emoji":280,"extension":281,"meta":282,"navigation":283,"path":284,"published":283,"readTime":285,"seo":286,"stem":287,"__hash__":288},"content_ru/ru/blog/phuket-swimming-pools.md","Лучшие бассейны для тренировок по фридайвингу на Пхукете",{"type":7,"value":8,"toc":265},"minimark",[9,13,17,20,25,33,63,66,68,72,79,101,104,106,110,117,136,139,141,145,152,172,175,177,181,188,207,210,212,216,223,233,236,238,242,262],[10,11,5],"h1",{"id":12},"лучшие-бассейны-для-тренировок-по-фридайвингу-на-пхукете",[14,15,16],"p",{},"Готовитесь ли вы к соревнованиям, работаете над техникой динамического апноэ или просто хотите поддержать форму, на Пхукете есть несколько отличных бассейнов, подходящих для тренировок фридайверов. Вот список лучших мест.",[18,19],"hr",{},[21,22,24],"h2",{"id":23},"_1-saphan-hin-swimming-pool","1. Saphan Hin Swimming Pool",[14,26,27,32],{},[28,29],"img",{"alt":30,"src":31},"Saphan Hin Swimming Pool","/images/blog/phuket-swimming-pools/saphan-hin.jpg","\nПопулярное место среди местных жителей и один из самых доступных вариантов на острове.",[34,35,36,44,50],"ul",{},[37,38,39,43],"li",{},[40,41,42],"strong",{},"Длина:"," 50 метров (олимпийский стандарт)",[37,45,46,49],{},[40,47,48],{},"Цена:"," 20 бат",[37,51,52,55,56],{},[40,53,54],{},"Локация:"," ",[57,58,62],"a",{"href":59,"rel":60},"https://maps.app.goo.gl/qgHM9kxeJu6MFdWe8",[61],"nofollow","Google Maps",[14,64,65],{},"Отличное место для длинных заплывов в ластах. Поскольку это общественный бассейн, вечером может быть многолюдно, поэтому рекомендуются утренние сессии.",[18,67],{},[21,69,71],{"id":70},"_2-hug-ocean-diving-center","2. Hug Ocean Diving Center",[14,73,74,78],{},[28,75],{"alt":76,"src":77},"Hug Ocean Diving Center","/images/blog/phuket-swimming-pools/hug-ocean.webp","\nИдеально подходит для отработки продувки и статики.",[34,80,81,87,93],{},[37,82,83,86],{},[40,84,85],{},"Глубина:"," 5 метров",[37,88,89,92],{},[40,90,91],{},"Тип:"," Глубокий бассейн / Дайв-пул",[37,94,95,55,97],{},[40,96,54],{},[57,98,62],{"href":99,"rel":100},"https://maps.app.goo.gl/U9VbqTfUzU4ff62b8",[61],[14,102,103],{},"В отличие от стандартных плавательных бассейнов, этот объект спроектирован специально для дайверов. Глубина 5 метров позволяет тренироваться вертикально, что идеально подходит для отработки \"дак-дайва\" (нырка) и техники выравнивания давления перед выходом в открытую воду.",[18,105],{},[21,107,109],{"id":108},"_3-kathu-district-swimming-pool-сра-вай-нам-ампер-кату","3. Kathu District Swimming Pool (Сра Вай Нам Ампер Кату)",[14,111,112,116],{},[28,113],{"alt":114,"src":115},"Kathu District Swimming Pool","/images/blog/phuket-swimming-pools/kathu-pool.webp","\nУдобный вариант для тех, кто живет в районе Кату.",[34,118,119,124,128],{},[37,120,121,123],{},[40,122,42],{}," 25 метров",[37,125,126,49],{},[40,127,48],{},[37,129,130,55,132],{},[40,131,54],{},[57,133,62],{"href":134,"rel":135},"https://maps.app.goo.gl/gzsXXr1ausP48wad6",[61],[14,137,138],{},"Доступный муниципальный бассейн. Хотя он короче, чем Сапан Хин, 25 метров — это стандарт для тренировок на \"короткой воде\" и отработки разворотов.",[18,140],{},[21,142,144],{"id":143},"_4-sports-complex-psu-phuket-университет-принца-сонгкла","4. Sports Complex PSU Phuket (Университет Принца Сонгкла)",[14,146,147,151],{},[28,148],{"alt":149,"src":150},"Sports Complex PSU Phuket","/images/blog/phuket-swimming-pools/psu-pool.webp","\nРасположен на территории университетского кампуса, это профессиональный спортивный объект.",[34,153,154,159,164],{},[37,155,156,158],{},[40,157,42],{}," 50 метров",[37,160,161,163],{},[40,162,48],{}," 80 бат",[37,165,166,55,168],{},[40,167,54],{},[57,169,62],{"href":170,"rel":171},"https://maps.app.goo.gl/NtfwLSbzkHguEmmu8",[61],[14,173,174],{},"Бассейн хорошо обслуживается и часто используется серьезными пловцами. Качество воды, как правило, хорошее, а дорожки подходят для целенаправленных тренировок.",[18,176],{},[21,178,180],{"id":179},"_5-bangbang-aquatics","5. BangBang Aquatics",[14,182,183,187],{},[28,184],{"alt":185,"src":186},"BangBang Aquatics","/images/blog/phuket-swimming-pools/bangbang.webp","\nБолее новый объект, предлагающий чистую и современную обстановку.",[34,189,190,194,199],{},[37,191,192,123],{},[40,193,42],{},[37,195,196,198],{},[40,197,48],{}," 100 бат",[37,200,201,55,203],{},[40,202,54],{},[57,204,62],{"href":205,"rel":206},"https://maps.app.goo.gl/FhE23t1s59aRngJw9",[61],[14,208,209],{},"Хотя цена немного выше, чем в общественных бассейнах, здесь вы найдете более приватную и хорошо оборудованную обстановку.",[18,211],{},[21,213,215],{"id":214},"_6-phuket-country-club-swimming-pool","6. Phuket Country Club - Swimming Pool",[14,217,218,222],{},[28,219],{"alt":220,"src":221},"Phuket Country Club","/images/blog/phuket-swimming-pools/country-club.jpg","\nРасположен на территории гольф-клуба, предлагает расслабляющую атмосферу.",[34,224,225],{},[37,226,227,55,229],{},[40,228,54],{},[57,230,62],{"href":231,"rel":232},"https://maps.app.goo.gl/sL4jmmMgnv7ZLnuL6",[61],[14,234,235],{},"Хороший вариант, если вы ищете спокойное место для плавания или находитесь в районе Кату / Гольф-полей.",[18,237],{},[21,239,241],{"id":240},"советы-по-тренировкам","Советы по тренировкам",[34,243,244,250,256],{},[37,245,246,249],{},[40,247,248],{},"Безопасность прежде всего:"," Никогда не тренируйтесь в одиночку. Всегда должен быть напарник, который следит за вами, особенно при тренировке статики и динамики.",[37,251,252,255],{},[40,253,254],{},"Гидратация:"," Даже в воде вы потеете. Пейте достаточно воды до и после тренировки.",[37,257,258,261],{},[40,259,260],{},"Соблюдайте правила:"," В некоторых общественных бассейнах могут быть ограничения на использование ласт или длительные задержки дыхания. Всегда уточняйте у спасателей или персонала.",[14,263,264],{},"Удачных тренировок!",{"title":266,"searchDepth":267,"depth":267,"links":268},"",2,[269,270,271,272,273,274,275],{"id":23,"depth":267,"text":24},{"id":70,"depth":267,"text":71},{"id":108,"depth":267,"text":109},{"id":143,"depth":267,"text":144},{"id":179,"depth":267,"text":180},{"id":214,"depth":267,"text":215},{"id":240,"depth":267,"text":241},"Training","training","2026-02-05","Список лучших бассейнов для тренировок по апноэ на Пхукете. От 50-метровых олимпийских бассейнов до глубоких резервуаров для отработки продувки.","🏊‍♂️","md",{},true,"/ru/blog/phuket-swimming-pools","5 min",{"title":5,"description":279},"ru/blog/phuket-swimming-pools","134QhjJmsBdfmAFOUEk12Z-WBY4JHdlFxv3YPMDA56s",[290,295,300,304,309,314,318,322],{"slug":291,"title":292,"category":293,"emoji":294},"best-freediving-spots-phuket","Лучшие места для фридайвинга на Пхукете и ближайших островах","Места","🏝️",{"slug":296,"title":297,"category":298,"emoji":299},"breathing-techniques-freediving","Техники дыхания для фридайвинга: Практическое руководство","Техника","🫁",{"slug":301,"title":302,"category":298,"emoji":303},"equalization-frenzel-technique","Продувка во фридайвинге: Полное руководство по технике Френзеля","👂",{"slug":305,"title":306,"category":307,"emoji":308},"first-freediving-course","Что ждёт вас на первом курсе по фридайвингу","Для начинающих","📚",{"slug":310,"title":311,"category":312,"emoji":313},"freediving-safety-rules","Безопасность во фридайвинге: правила, которые обязан знать каждый","Безопасность","🦺",{"slug":315,"title":316,"category":307,"emoji":317},"freediving-vs-scuba-diving","Фридайвинг vs акваланг: Что выбрать?","🤿",{"slug":319,"title":320,"category":307,"emoji":321},"how-to-start-freediving","Как начать заниматься фридайвингом: Полное руководство для начинающих","🌊",{"slug":323,"title":5,"category":276,"emoji":280},"phuket-swimming-pools",1774881221233]